Madrid mejora tu vida 30.08.2025

En Madrid mejora tu vida nos hemos acercado hasta Cenicientos, un municipio que cuenta con 2.148 habitantes. Limita con las provincias de Toledo y Ávila y es el municipio más occidental de nuestra comunidad.

Con la nutricionista Sonia Lucena abordamos el inicio del nuevo curso y, también, la oportunidad perfecta para comenzar nuevos retos y propósitos, como por ejemplo empezar a cuidarse para paliar los excesos del verano.

En Madarcos, el pueblo más pequeño de Madrid, vive Jorge Durán, quien desde hace 12 años dirige un ahumadero artesanal de salmón: un espacio único donde mar y montaña se unen en plena Sierra Norte madrileña.

El ejercicio sirve también para mejorar ciertas patologías. Seguro que muchos de vosotros os habéis dado cuenta al veros de perfil en fotografías de que esa curvatura, la mayoría de las veces, está ocasionada por la adopción de malas posturas a lo largo del tiempo. Se trata de la cifosis. David Lloyd nos propone algunas soluciones.

La ciberpsicóloga Ariadna Vilalta nos va a explicar por qué hay que tomar precauciones con el uso excesivo de internet y las redes sociales. Numerosos estudios aseguran que la tecnología puede desencadenar distintos problemas de salud mental, y hoy intentamos resolverlos.

Nuestra técnico de farmacia, Esmeralda Díaz, nos advierte sobre cómo constantemente las redes sociales e internet se llenan de bulos relacionados con el mundo de la farmacia que pueden resultar muy dañinos para la salud.

Por último, viajamos hasta Patones de Arriba, un pequeño pueblo declarado Bien de Interés Cultural, donde se encuentra nuestro protagonista: el restaurante El Rey de Patones. Allí, además de deslumbrarnos con el entorno, vamos a aprender a cocinar un delicioso supremo de lechal.