Madrid mejora tu vida 29.06.2025

Seguimos en Madrid Mejora Tu Vida hablando de bienestar desde el municipio madrileño de Navarredonda y San Mamés, una localidad que nos ofrece una gran variedad de flora y fauna, así como ríos y arroyos afluentes del río Lozoya.

Nos trasladaremos hasta Robledillo de la Jara para hablar de los múltiples beneficios de la miel, uno de esos alimentos 100 % naturales, con la nutricionista Sonia Lucena.

Visitaremos el obrador Viena la Baguette, en Leganés, donde nos explicarán los diferentes tipos de pan que existen, en especial el pan integral.

Con la llegada del verano, la mayoría queremos vernos bien. Sin embargo, como en muchas ocasiones no hemos sido constantes durante el invierno, esto nos lleva a hacer locuras en el gimnasio, lo que puede provocar lesiones. Por ello, la fisioterapeuta María Seco nos explicará cuáles son las lesiones más frecuentes en esta época del año y cómo podemos evitarlas.

El síndrome de piernas inquietas genera una necesidad continua de mover las piernas, dificultando el sueño y el descanso. Purificación Tilos nos contará en qué consiste esta patología que ella misma padece.

El nutricionista Vicente Clemente responderá a algunas de las preguntas sobre nutrición que nos han hecho llegar nuestros televidentes.

Y en nuestra sección de Comida Flash, el chef José Carlos Fuente nos preparará una receta fácil, rica y económica con la alcachofa como protagonista, acompañada de crema de foie y cecina.