Madrid mejora tu vida 29.03.2026

Seguimos en Madrid Mejora Tu Vida de la mano de nuestra presentadora Sandra Daviu, visitando el municipio de Chapinería que forma parte de la comarca de la sierra oeste de Madrid y se sitúa a 50 kilómetros de la capital madrileña.Vamos a hablar de las reinas de los postres de la Semana Santa, las torrijas, conoceremos su historia y su receta desde la pastelería Paco Pastel en San Lorenzo de El Escorial, que están preparando más de 10.000 torrijas para Semana Santa.Las cuevas de sal son espacios diseñados para recrear el ambiente de las antiguas minas salinas, donde muchas personas acuden para relajarse y para mejorar sus problemas respiratorios y de la piel, nos trasladaremos hasta el municipio de Rivas-Vaciamadrid para visitar unas de ellas.La sección de ejercicio de esta semana está dedicada a sonreír y pasarlo bien practicando una disciplina creada por Beto Pérez que nos atenderá desde Miami, el zumba, con ella además de disfrutar, tonificaremos nuestro cuerpo y perderemos peso sin darnos cuenta.Las habilidades de comunicación son claves para entendernos con los demás, nuestra coach Joana Fernández, nos va a explicar cómo conseguirlo, cuáles son los 4 estilos de comunicación que existen y cómo podemos adaptarlos para mejorar nuestras habilidades laborables y profesionales.La doctora Ana Bellón dará respuesta a varias de las preguntas que nos han llegado a través de nuestros televidentes, que nos pueden ayudar a mejorar nuestro bienestar.Y en nuestra sección de comida flash, nuestro chef Víctor Comín se trasladará al mercado de la cebada, para adquirir los ingredientes necesarios para elaborar la receta de esta semana un wrap de jamón pizzeado, un plato para disfrutar en familia en su preparación e introducir a los más pequeños en la cocina.