Madrid mejora tu vida 28.06.2025

Nuestro programa Madrid Mejora Tu Vida nos lleva esta semana, de la mano de nuestra presentadora Sandra Daviu, hasta Navarredonda y San Mamés, un municipio madrileño formado por dos núcleos de población ubicados en la Sierra Norte de Madrid, dentro del valle del Lozoya.

El nutricionista Vicente Clemente nos hablará de la relación que existe entre la depresión y la alimentación, enumerando algunos alimentos que, lejos de ayudarnos, pueden agravarla. Todo ello desde un entorno privilegiado: el Palacio de Manuel Godoy, en Villaviciosa de Odón.

Nos trasladamos también hasta el Mercado de Barceló para conocer las bondades de una fruta dulce, jugosa, refrescante, de piel aterciopelada y color amarillo o rojizo: el melocotón.

La ansiedad y el ruido mental condicionan nuestro día a día. El médico psiquiatra Javier García Campayo nos ofrecerá algunos consejos para aprender a gestionarlos y recuperar el equilibrio mental.

El entrenador personal Fernando Ugena nos dará las claves para eliminar los michelines acumulados durante el invierno, trabajando de forma eficaz toda la zona de la faja abdominal.

En nuestra sección de farmacia, la técnico Esmeralda Díaz nos explicará cómo tratar las picaduras de mosquito, que pueden ir desde leves irritaciones hasta reacciones alérgicas más serias.

Y, con motivo de la celebración del Día del Ceviche en la gastronomía peruana, el próximo 28 de junio, viajaremos hasta Perú a través del restaurante Pucará, donde nos prepararán este emblemático plato con el ceviche como protagonista.