Madrid mejora tu vida 26.10.2025

Nuestra presentadora Sandra Daviu nos sigue hablando de bienestar desde Villa del Prado, un municipio madrileño con un gran valor cultural y natural, cuya arquitectura en el casco histórico destaca por las casas de los siglos XVII y XVIII.

El nutricionista Vicente Clemente nos explicará la importancia de la vitamina B12, esencial para la formación de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso central y la síntesis del ADN.

Descubriremos los múltiples beneficios de las lentejas para nuestro bienestar, una legumbre que, además de ser muy nutritiva, presenta diferentes variedades de color. Según el plato que preparemos, escogeremos una u otra para cocinar.

Conoceremos la historia de Pablo Gómez, a quien una rotura del ligamento cruzado le obligó a dejar el fútbol y afrontar un largo proceso de recuperación y superación. Una historia inspiradora en la que el ejercicio ha sido la clave para salir adelante.

La pubertad es una etapa compleja en la que los adolescentes experimentan la denominada poda neuronal. La coach Joana Fernández nos contará en qué consiste y cómo acompañar a los jóvenes durante este proceso de cambio.

La doctora Ana Bellón será la encargada de responder a varias de las preguntas que nos han llegado sobre salud.

Y en nuestra sección de Comida Flash, acompañaremos al chef Víctor Comín al Mercado de la Cebada para comprar los ingredientes del plato que nos va a preparar: un sándwich de berenjena sin pan