Madrid mejora tu vida 26.07.2025

Madrid Mejora Tu Vida nos lleva esta semana a visitar el municipio madrileño de La Acebeda, que cuenta con tan solo 67 habitantes y cuyo nombre proviene de la gran cantidad de acebos que había en la zona. Aunque hoy quedan pocos, algunos de ellos son centenarios.

Con la nutricionista Sonia Lucena nos acercamos al pantano de San Juan para preparar el picnic perfecto para la playa o la piscina, saludable y refrescante, en el que no pueden faltar alimentos frescos y mucha agua.

Desde el mercado de Majadahonda aprenderemos a diferenciar los distintos tipos de cerezas, una fruta deliciosa, con múltiples beneficios, y cuyo consumo en España se concentra en los meses de verano.

También propondremos una serie de ejercicios para prevenir y paliar la incontinencia urinaria, una patología muy común, especialmente con el paso de los años.

El golpe de calor es una afección grave causada por el sobrecalentamiento del cuerpo, que puede llegar a ser mortal. Aunque los más vulnerables son los niños y los mayores, todos podemos sufrirlo. Para conocer sus síntomas y cómo actuar, visitaremos el centro del SAMUR en Madrid.

En nuestra sección de farmacia, la técnico Esmeralda Díaz nos explicará cómo tratar las quemaduras solares. Aunque la prevención es clave, una mala protección puede provocar lesiones importantes en la piel.

Y para terminar, en el restaurante El Horizontal, situado en un rincón insólito de la sierra madrileña, en San Lorenzo de El Escorial, rodeado de naturaleza y con una terraza espectacular, nos prepararán una exquisita lasaña de puerros y espárragos con salsa de menta.