Madrid mejora tu vida 23.08.2025

En Madrid mejora tu vida nos hemos acercado hasta Puebla de la Sierra, un municipio situado en la Sierra del Rincón, perteneciente al Parque Natural de las Cumbres de la Sierra del Guadarrama.

Nuestra nutricionista Sonia Lucena nos habla del consumo de azúcares y ultra procesados en los hábitos de alimentación de nuestros hijos, fundamental para su salud y bienestar.

Llevarse el trabajo o el móvil a la playa no es lo mejor

En verano, la horchata se convierte en uno de nuestros sabores más refrescantes. La chufa, esencia de la horchata, cruza las fronteras de la comunidad valenciana para instalarse en la horchatería La Alboraya en pleno centro de Madrid.

El ejercicio ha llevado a Adrián Torres a ser campeón mundial de piragüismo en modalidad adaptada. Con superación y esfuerzo, su discapacidad neuromuscular no ha sido obstáculo para conseguirlo.

En este capítulo también vamos a aprender a desconectar de la mano de nuestra coach Joana Fernández. Llevarse el trabajo o el móvil a la playa no es lo mejor. Hay que seguir sus recomendaciones.

Nuestra Técnico de Farmacia Esmeralda Díaz nos advierte sobre la hidratación en estos meses de calor. Los refrescos azucarados o las bebidas que contienen alcohol lejos de hidratarnos, pueden provocar el efecto contrario.

En Chinchón, en el Café de la Iberia nos hemos detenido a saborear la cocina que aman los amigos de la comida tradicional.