Madrid mejora tu vida 22.02.2026

Sandra Daviu nuestra presentadora sigue visitando el municipio madrileño de Casarrubuelos para hablar de bienestar, el cuál sus casi 4300 habitantes pueden disfrutar del running o del ciclismo, gracias a las zonas verdes y caminos rurales que envuelven esta población.

Vamos a descubrir las diferencias y las similitudes entre la batata y el boniato trasladándonos hasta el mercado de Chamartín, dos productos que se confunden y no tienen nada que ver, tienen muchas diferencias entre ellas el color, la batata tiene un color rosado y el boniato es marrón alargado.

Conoceremos en que consiste la técnica del blanqueamiento dental que aporta luminosidad a nuestra sonrisa, de la mano del odontólogo Luis Cabeza, la cuál permite aclarar varios tonos el color de los dientes, pero no ofrece los mismos resultados en todas las personas.

El ballet fit es una disciplina que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness, para conocer sus beneficios que son numerosos, nos trasladaremos hasta el centro Sandra de la Vega en Leganés, para colarnos en una clase donde observaremos cómo puede convertirse en una forma de entrenamiento atractiva y divertida.

La psiquiatra Isabel Ramos, nos aclarará aspectos importantes de el trastorno obsesivo compulsivo, más conocido como TOC, un problema de salud mental que va más allá de las manías o del orden, explicándonos en que consiste y cómo puede tratarse.

Sonia Lucena nutricionista será la encargada esta semana de dar respuesta a varias de las preguntas que nos han trasladado nuestros televidentes a través de nuestro whatsapp.

Y en nuestra sección de comida flash, la chef Bea Garaizábal, nos elaborará una delicioso plato de cuchara típico de la concina francesa del siglo XVIII, pero incluyendo 2 trucos del siglo XXI, una crema de guisantes a la menta con jamón.