Madrid mejora tu vida 20.12.2025

Madrid Mejora Tu Vida se traslada esta semana al municipio madrileño de Batres, situado a 44 kilómetros de la capital y que a lo largo de sus 20 siglos de historia ha recibido distintas denominaciones.

La nochebuena está a la vuelta de la esquina y para que triunfemos en nuestras mesas, hemos visitado la marisquería más antigua de Madrid situada en pleno mercado de San Miguel, para ver que productos de marisco no pueden faltar en nuestra mesa.

Hablaremos de las bebidas gaseosas y de cómo pueden llegar a afectar a nuestros huesos, de qué pasa cuando abusamos de este tipo de bebidas, de si cambia nuestra microbiota…, todo ello con la endocrina y experta en nutrición Pilar Riobó.

Veremos desde el centro “The wod club” en Las Rozas, como un entrenamiento puede ser nuestro mejor aliado para prevenir el dolor lumbar, una de las dolencias más comunes en la población mundial, e incluso rehabilitarlo, con unos ejercicios que fortalezcan la zona lumbar.

Conversaremos con el presidente de la fundación Ana de Paz, con su presidente Jesús Hernández Manso, que ha cumplido 10 años ayudando a los niños más necesitados, dando apoyo escolar a los niños con enfermedades graves, y lo ha celebrado entregando sus premios anuales.

En nuestra sección de farmacia, la técnico Esmeralda Díaz, nos dará algunos consejos para que nuestra salud digestiva esté lo menos dañada posible en estas fechas que cometemos tantos excesos que pueden afectar a nuestro organismo.

Y en el restaurante Cachivache en el municipio madrileño de Rascafría, donde poseen una cocina divertida, moderna y creativa (con productos de temporada, ecológicos y artesanales) nos elaborarán unos canelones de rabo de toro.