Madrid mejora tu vida 18.09.2025

Nuestra presentadora, Sandra Daviu, continúa su recorrido por Boadilla del Monte para hablar de bienestar. Este municipio madrileño, situado a 882 metros sobre el nivel del mar, está atravesado por varios arroyos y por el río Guadarrama.

Con la nutricionista Sonia Lucena resolveremos algunas dudas frecuentes sobre alimentación y embarazo: qué debemos comer, en qué cantidades y qué alimentos conviene eliminar de la dieta.

El SIBO es un trastorno digestivo cada vez más común que afecta al bienestar intestinal y general. Para conocerlo en profundidad visitaremos la Fundación Jiménez Díaz, donde abordaremos sus síntomas, claves de diagnóstico, tratamientos y cómo la alimentación puede ayudar a mejorar la calidad de vida.

La doctora Pilar Riobó explicará aspectos fundamentales para comprender los trastornos de la conducta alimentaria, como la anorexia o la bulimia, que pueden llegar a poner en grave riesgo la salud de quienes los padecen.

Las lesiones de rodilla son de las más habituales y su recuperación adecuada resulta clave para retomar el ritmo de vida cotidiano. Para ello conoceremos el sistema de entrenamiento Enjoy Gravity, diseñado para que la recuperación sea más rápida y segura.

Además, con la coach Joana Fernández daremos respuesta a las preguntas de los espectadores sobre salud mental. Porque la energía de la mente es la esencia de la vida y cuidarla repercute directamente en nuestro bienestar físico.

Finalmente, en nuestra sección de comida flash, el chef Manuel Urbano nos preparará una receta en la que la protagonista será la breva, el primer fruto de la higuera: una ensalada fresca con queso y avellanas.