Madrid mejora tu vida 13.06.2025

En Madrid Mejora Tu Vida visitamos Moralzarzal, un municipio madrileño situado en la sierra de Guadarrama que cuenta con unos 14.000 habitantes y que, si por algo ha sido conocido, es por sus aguas.

Hablaremos de cómo debemos alimentarnos para entrenar de verdad y ver los resultados que esperamos, junto a la nutricionista Sonia Lucena, que nos explicará por qué alimentación y ejercicio deben ir siempre de la mano.

Los lunares son muy comunes y, en la mayoría de los casos, inofensivos, pero hay que estar atentos y revisarlos para evitar que se conviertan en malignos. Por ello, visitamos la Clínica Dermatológica Internacional Ruber Internacional para conocer la última tecnología para analizarlos.

El battlebox llega a nuestro programa: una clase colectiva de entrenamiento funcional al aire libre que incluye elementos propios de una carrera de obstáculos.

Desde el mercado de Barceló descubrimos qué es la bondiola, un producto de charcutería que está cautivando a muchos paladares gracias a su jugosidad, sabor y alto valor nutricional.

En nuestra sección de farmacia, la técnico Esmeralda Díaz nos enseña a distinguir y combatir las infecciones de oído, muy frecuentes en esta época del año. La más común: la otitis media.

Y en nuestra parada culinaria visitamos el restaurante Butarque, en Leganés. Un lugar con espacios únicos en un entorno natural ideal para disfrutar con amigos, donde nos prepararán un delicioso bacalao con salsa de carabineros.