Madrid Mejora Tu Vida se traslada hasta el municipio madrileño de Colmenar del Arroyo, situado en la cuenca del río Guadarrama, a unos 59 kilómetros de la capital, y que cuenta con una población de casi 2.000 habitantes.
Con la nutricionista Sonia Lucena hablaremos del congelador, ese electrodoméstico que puede ser un gran aliado para comer de forma sana o convertirse en nuestro peor enemigo, dependiendo de los alimentos que pongamos dentro.
Las personas con trastorno narcisista de la personalidad no suelen acudir a expertos en salud mental, lo que dificulta su relación con el entorno. Ahondaremos en este tema con la psiquiatra Isabel Ramos.
Visitaremos la abacería Molucas, donde nos ofrecerán una clase magistral sobre la soja, una de las mayores fuentes de proteínas de origen vegetal, muy valorada y originaria de Asia.
Practicar yoga es una manera saludable de hacer ejercicio y aporta numerosos beneficios a nuestro bienestar. Sara Conde, instructora de yoga, nos hablará de las ventajas de practicarlo en plena naturaleza, desde un entorno único de la sierra norte de Madrid.
En nuestra sección de farmacia, la técnica Esmeralda Díaz nos explicará cuáles son los mejores analgésicos para hacer frente a los herpes, una infección viral común que causa llagas o ampollas dolorosas en la piel, con mayor frecuencia en la zona de la boca.
Y nos adentraremos en una cocina con estrella Michelin de la mano del chef Dani Ochoa, del restaurante Montia, que apuesta por la sostenibilidad y los sabores locales. Allí nos prepararán unas berenjenas a la brasa, elaboradas con productos de la comunidad.
