Madrid Mejora Tu Vida te propone una serie de ejercicios para trabajar el suelo pélvico

Seis de cada diez mujeres en España sufren de trastornos asociados al suelo pélvico. La edad (a partir de los 40 años es cuando el suelo pélvico comienza a perder notablemente su elasticidad y contextura), la obesidad o los partos, especialmente si son vaginales, son algunas de las razones por las que las mujeres pierden masa muscular y comienza a debilitarse el suelo pélvico.

En Madrid Mejora Tu Vida hemos quedado con José Tornero, nuestro entrenador personal que nos contará más acerca del suelo pélvico, nos detallará cuáles son sus síntomas y nos dará una pauta de ejercicios simples pero efectivos que se pueden practicar desde casa.