Mujeres que lideran desde el esfuerzo: el poder de entrenar juntas

Historias inspiradoras de mujeres que han hecho del deporte su mejor medicina. Algunas comenzaron a entrenar en junio, otras se animaron en septiembre, pero todas coinciden en lo mismo: el ejercicio cambia el cuerpo y la mente.

Una de ellas, trasplantada de pulmones hace ocho años, asegura que entrenar la ha ayudado a recuperar vitalidad y ánimo.

Además, destacan que el gimnasio no solo mejora la fuerza, la resistencia o el equilibrio, sino que también se convierte en un espacio de encuentro y motivación. “Tengo 70 años, pero me siento como de 40”, afirmó una de ellas con una sonrisa.

Todas coinciden en que el ejercicio les ha devuelto algo fundamental: salud, autoestima y ganas de vivir.