La hinchazón abdominal después de comer es un problema frecuente, como el caso de Araceli, quien experimenta inflamación y molestias digestivas pese a llevar una alimentación aparentemente saludable.
La nutricionista Erika Maestro, del centro médico ViaCare, explica que estos síntomas pueden deberse tanto a la alimentación como al estado de ánimo y el entorno al comer.
Como recomendación, señala que es preferible no tumbarse tras las comidas y esperar unos minutos antes de realizar actividad física. Mantener buenos hábitos puede ayudar a mejorar la digestión y la salud general.
