El doctor de la Peña alerta: el cansancio puede esconder un problema silencioso

El Dr. de la Peña ha puesto el foco en un problema cada vez más frecuente y muchas veces ignorado: el déficit de vitamina D, una condición que puede pasar desapercibida pero tener consecuencias importantes para la salud.

Según explica, síntomas como el cansancio constante, la falta de vitalidad, la debilidad o la pérdida de concentración y memoria pueden ser señales de alerta, aunque muchos pacientes no identifican qué les ocurre.

Para prevenirlo, insiste en la importancia de controlar los niveles con analíticas, combinar la exposición al sol, una alimentación adecuada y, si es necesario, la suplementación bajo prescripción médica.

Además, desmonta algunos mitos: ni los rayos UVA sustituyen al sol ni unos pocos minutos diarios son suficientes. “Todo suma: sol, hidratación y sentido común”, concluye.