Cristina Bermejo, responsable de geriatría del hospital Puerta de Hierro de Majadahonda y vicepresidenta de la Sociedad Madrileña de Geriatría y Gerontología
“La pastilla del antienvejecimiento es el ejercicio físico, que no tiene efectos secundarios adversos”. Así de contundente se explica en Fórmula SaludCristina Bermejo, responsable de geriatría del hospital Puerta de Hierro de Majadahonda y vicepresidenta de la Sociedad Madrileña de Geriatría y Gerontología.
El ejercicio físico es básico para vivir más y mejor
Tan importante es esa “pastilla” que no sólo previene enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, sino que también hace que los mayores retrasen el deterioro cognitivo.
Los mayores con bajo peso en 2-3 kilos tienen mayor riesgo de mortalidad
“Es ético señala la doctora Bermejo– prescribir ejercicio físico en los informes médicos porque está demostrado científicamente que genera un beneficio innegable”.
