Estos son los 6 ingredientes de la receta de la felicidad

La felicidad es uno de los objetivos principales de la vida de las personas. Todo el mundo la quiere y muchos no saben cómo encontrarla.

La psicóloga Lara Ferreiro nos explica los seis ingredientes clave para conseguir este objetivo, siempre partiendo de la salud y el tiempo como bases primordiales. Llega a afirmar que “la pandemia de este siglo es la ausencia de tiempo”.

Nos explica la importancia de tener un propósito de vida, del autocuidado y recalca la importancia de vivir en el presente: "La gente que vive en el futuro tiende a trastornos de ansiedad, la gente que vive en el pasado a la depresión".