La falta de luz en los días nublados y lluviosos afecta a nuestro estado de ánimo

El ruido de la lluvia es fantástico para dormir pero todo cambia cuando nos despertamos, está todo mojado, sigue cayendo agua y no asoma ni un rayo de sol. Y peor es cuando pasan los días y continúa lloviendo sin parar.

¿Cómo nos afectan esos aguaceros interminables en el estado de ánimo?

“La luz afecta fundamentalmente a nuestro estado de ánimo, es el factor que más estudiado está en relación a cómo nos encontramos anímicamente y energéticamente”, ha contado Ana Isabel Sanz, psiquiatra del Instituto Ipsias, en 120 Minutos.

Sanz ha detallado que es precisamente la luz la que altera la producción de serotonina: “A través de la melatonina también nos hace estar con mayor sensación de somnolencia”

Es por ese motivo que muchas personas ven que los días lluviosos, nublados y más oscuros tienen un estado de ánimo más bajo y más ganas de permanecer en casa descansando.