Precaución con la San Silvestre: los médicos recomiendan asesoramiento antes de participar

Con la San Silvestre a la vuelta de la esquina, los médicos especializados en el ámbito deportivo recomiendan asesoramiento antes de llevar a cabo actividades de cierta exigencia física.

El Grupo de Trabajo de Salud y Deporte de la Organización Médica Colegial (OMC) aseguró que la práctica regular de ejercicio físico es clave para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida, pero recomendó el asesoramiento médico a las personas más vulnerables antes de participar en pruebas deportivas populares que tendrán lugar en este periodo navideño.

Según informó la OMC, la participación en actividades deportivas de mayor exigencia física debe realizarse desde la responsabilidad individual, especialmente en personas con factores de riesgo cardiovascular, enfermedades respiratorias crónicas, antecedentes familiares relevantes o tras periodos prolongados de inactividad.

En estos casos, solicitaron asesoramiento médico previo que permitirá orientar de forma adecuada el tipo de ejercicio, su intensidad y su progresión, favoreciendo una práctica más segura y eficaz.

El Reconocimiento Médico-Deportivo constituye un acto médico preventivo, orientado a valorar el estado de salud de la persona que realiza actividad física y a optimizar los beneficios del ejercicio minimizando riesgos evitables.

Medicina deportiva

De hecho, la OMC recordó que la Medicina del Deporte, y los médicos con formación específica en prescripción de ejercicio físico, desempeñan un papel esencial en este ámbito, contribuyendo a que el deporte se practique de forma segura, individualizada y adaptada a las características de cada persona, tanto en población sana como en personas con patología crónica.

En este contexto, la valoración médica se basa en un enfoque de medicina de precisión, teniendo en cuenta el perfil individual de cada persona, sus antecedentes, factores de riesgo y el tipo de esfuerzo a realizar, lo que permite decidir de forma personalizada las recomendaciones y, cuando procede, las pruebas complementarias más adecuadas.

La Organización Médica Colegial anima a la ciudadanía "a mantener un estilo de vida activo, a escuchar las señales de su propio cuerpo y a consultar con profesionales sanitarios cuando sea necesario. Promover el ejercicio físico con responsabilidad es avanzar hacia una sociedad más saludable, activa y comprometida con el autocuidado".