Esta semana, el doctor David Céspedes descubrirá en ‘La Báscula’ las claves del metabolismo basal y cómo afecta éste al peso corporal. Hablará de qué podemos hacer para acelerar el metabolismo y cómo afectan los años a la hora de perder kilos.
Los asesores del programa mostrarán también el decálogo perfecto para afrontar una quedada en un bar para tomar tapas y saber cuáles son las tapas más indicadas y cómo podemos escoger las más correctas para no ganar peso. El plató se convertirá en una gran taberna para resolver todas las cuestiones en torno a este momento tan habitual en nuestro día a día. La forma de los alimentos puede dar muchas pistas de los beneficios que aportan a nuestro cuerpo.
Además, la dietista-nutricionista Mónica Barreal enseña equipo de “Las Mamis” cómo hacer una pizza saludable que no pone en riesgo su proceso de pérdida de peso, y cómo integrarla en su alimentación.
Para terminar, el programa también informará sobre el tipo de chocolate que más conviene en una alimentación sana y de qué están hechos algunos que comemos a diario. Y descubrirá los trucos para tener un vientre plano. Josué Tarí enseñará a hacer abdominales de la forma más correcta sin que sufran las lumbares.
