Dormir poco, engorda

Si usted es de los que piensa que por estar muchas horas despierto y activo va a adelgazar...se equivoca por completo. Al contrario: dormir poco engorda. No solo porque en en el tiempo de vigilia se come mas, si no porque si el cuerpo no descansa lo suficiente se reduce su capacidad metabolica: es decir , se queman menos calorías.

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