Los beneficios de bailar

Los beneficios de bailar

Susana Donate, neuropsicóloga, nos explica cuáles son los beneficios de bailar. El baile es una disciplina que se basa en el movimiento, lo que ayuda a una transición a la vejez enérgica. Debido a eso, el baile también se recomienda a personas que tienen a la depresión porque el cerebro genera endorfinas, que son hormonas asociadas a la felicidad y a sentirse bien.

Además, el baile es un elemento socializador y favorece la psicomotricidad, por eso es óptimo para cualquier tipo de actividad para calentar o mantener el cuerpo. La música, uno de los elementos del baile, también provoca sensaciones sobre el oyente que pueden ser positivas a la hora de gozar de una buena salud física y mental, que al final es lo más importante para prevenir todo tipo de enfermedades.

Mejores Momentos

Ver Más

Programas Completos

Ver Más