Cómo debes afrontar emocionalmente tu despido

Ser despedido es una situación emocionalmente delicada. Por eso, en Madrid Trabaja hemos recurrido al asesoramiento de expertos para saber cómo se pueden manejar las emociones en un momento tan importante y qué debemos hacer para conseguir que la transición entre el empleo anterior y el nuevo se convierta en un camino de nuevas oportunidades.

En el reportaje de actualidad, Javier García ha hablado con Ovidio Peñalver, vocal del Colegio de Psicólogos de Madrid y socio de Isavia Consultores, y con la orientadora laboral Heidi Mora. Gracias a ellos hemos elaborado una serie de pautas para saber cómo debemos afrontar emocionalmente un despido. Este escenario se plantea como cualquier otro tipo de duelo y, por lo tanto, cuenta con una serie de fases que la mayoría de laspersonas deben superar: desde el enfado o la negación de la noticia hasta finalmente su aceptación. Además, pese a no tener un puesto de trabajo, deberemos adoptar ciertas rutinas que nos lleven a ser positivos, mantenernos activos y pensar que podemos encontrar un nuevo empleo igual o mejor que el anterior.

Escucha Madrid Trabaja de lunes a viernes de 15:00 a 16:00 con Javier Peña.

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