Entrevista saludable a Antonio Iriondo

Entrevista saludable a Antonio Iriondo

Madrid se Mueve entrevista a Antonio Iriondo, entrenador del Rayo Majadahonda, equipo madrileño que milita en Segunda División.

Practicas algún deporte?

Camino. A determinadas edades ya muchas cosas no son tan saludables, entonces lo que hago es caminar.

¿Cuidas tú alimentación?

Es parte fundamental. Nosotros somos producto de lo que comemos, de lo que pensamos, de lo que sentimos y, por supuesto, esa parte del cuerpo hay que moverlo, pero con cuidado, tampoco hay que batir récords. Esa es una forma saludable de mantenerse bien.

¿Cómo reducirías el sedentarismo?

Tenemos algunos parques, bosques y sería bueno para todo el mundo que se pasee por allí.

¿Un consejo a las personas sedentarias?

Pues que dejen de serlo por experiencia propia, yo sufrí un infarto hace cuatro años y la verdad es que posiblemente la culpa de ello la tuve yo, entre otras cosas, porque caminaba poco.

¿Es también sano el deporte de élite?

El deporte es verdaderamente saludable si se hace sin competir y sin una exigencia máxima, en el cual el jugador profesional rebasa los límites establecidos para poder competir y eso a veces entraña algunos riesgos, pero cada vez los medios para que ese profesional consiga los rendimientos máximo son mayores y lógicamente los controles evitan riesgos.

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