Pescado: ¿Cuánto hay que comer y cómo?

Madrid Contigo

| 10.02.2017

Hoy Iván Carabaño, Jefe de Pediatría del Hospital Rey Juan Carlos y Collado Villalba ha venido a Madrid Contigo para hablarnos de la importancia de comer pescado. Lo ideal sería consumir pescado tres veces a la semana, pero Iván nos ha ido explicando cuáles son las características nutricionales de cada uno de ellos y qué beneficios tienen para nuestra salud.

Además, hemos ido desmenuzando qué pescado se pueden comer todos los días, un par de veces a la semana, de vez en cuando, etc.

No siempre es fácil conseguir que los niños sigan una idea equilibrada y que coman todo el pescado que deben. Por eso, el doctor Carabaño nos ha dado algunos consejos para hacer que los pequeños coman mejor.