Cómo evitar lesiones al montar en bici

Montar en bici es un ejercicio muy saludable, pero como en toda actividad deportiva, es importante utilizar el material adecuado para evitar lesiones. Jaime Novo, periodista de Onda Cero especialista en ciclismo, y José Santos, fisioterapeuta, nos han dado algunos consejos en este sentido. El sillín, a la altura de la cintura; la pierna, cuando no va flexionada, deberá estar recta; son sólo algunas de las correcciones posturales que podemos ir introduciendo en nuestra actividad.

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