Y tú, ¿te atreves a practicar crossfit?

En 2011 había 3 boxes (circuitos) de crossfit. Ahora hay 270 en toda España y 50 de ellos en Madrid. Es el deporte de moda. El crossfit consiste en realizar un programa de ejercicios (flexiones, tracción, etc), en un tiempo determinado y con un número definido de veces. Se trata de una concatenación de ejercicios muy variados que está causando sensación entre el público joven. Nosotros nos hemos acercado hasta Sigular Box para que uno de sus entrenadores nos cuente un poco más en qué consiste este deporte.

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