Pescado: ¿Cuánto hay que comer y cómo?

Hoy Iván Carabaño, Jefe de Pediatría del Hospital Rey Juan Carlos y Collado Villalba ha venido a Madrid Contigo para hablarnos de la importancia de comer pescado. Lo ideal sería consumir pescado tres veces a la semana, pero Iván nos ha ido explicando cuáles son las características nutricionales de cada uno de ellos y qué beneficios tienen para nuestra salud.

Además, hemos ido desmenuzando qué pescado se pueden comer todos los días, un par de veces a la semana, de vez en cuando, etc.

No siempre es fácil conseguir que los niños sigan una idea equilibrada y que coman todo el pescado que deben. Por eso, el doctor Carabaño nos ha dado algunos consejos para hacer que los pequeños coman mejor.

Mejores Momentos

Programas Completos

Más de Ministerio de Justicia