No descansar en buenas condiciones repercute negativamente en nuestra salud.Los expertos afirman que de 7 y 9 horas diarias es lo ideal.
En España, entre un 20 y 48% de la población adulta sufre en algún momento dificultad para iniciar o mantener el sueño y logicamente no cumple con la recomendación de los expertos lo que naturalmente puede traducirse en problemas de salud.
