Curso de pádel: La preparación física

En acción

| 07.04.2012

Fernando Poggi nos presenta a su preparador físico, Carlos Rivera, quien nos ha indicado cuáles son los ejercicios específicos para lograr una forma adecuada en la práctica del pádel. Son importantes los ejercicios en gimnasio dirigidos al fortalecimiento del tronco y de las rodillas, así como al desarrollo del equilibrio. Después, en pista, las prácticas, más de carácter anaeróbico, servirán para adquirir velocidad y agilidad, sobre todo en los desplazamientos laterales.