Un estudio demuestra que hacer ejercicio puede beneficiar a nuestros futuros hijos

El ejercicio físico ha demostrado ser capaz de actuar como el mejor antidepresivo, incluso en aquellos pacientes con depresión moderada, los efectos del deporte duran más que los de los medicamentos. Son algunas de las conclusiones que extraemos del estudio elaborado por el científico José Luis Trejo, con quien hablamos en la sección de ciencia de Graziella Almedral.

Y algo mucho más importante, que son los beneficios que aporta el ejercicio en el cerebro humano, algo que podrían heredar nuestros propios hijos. Efectos positivos que no hace falta conseguir con una práctica excesiva.