Consejos para cuidar nuestra columna

Una de las señales más evidentes del paso del tiempo se nota en las canas o en las arrugas como partes visibles. Pero si pudiésemos ver en el interior, comprobaríamos que uno de los deterioros más evidentes es la perdida de tejido óseo que afecta a nuestra espalda.

Hoy nos ha visitado en Buenos días Madrid,Cristina Sacramento, traumatóloga y cirujana de columna, para saber cómo afecta la edad en nuestra columna.

La columna vertebral la debemos empezar a cuidar a una edad muy temprana. Los hombres tienen una pérdida de tejido óseo mucho inferior a las mujeres, ya que ellas, cuando llegan a la menopausia, con las hormonas, se produce un deterioro mucho mayor.

Es muy importante mantener el eje de gravedad para cuidar nuestra postura, es decir, las posiciones que adoptamos son fundamentales para favorecer la columna vertebral.

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