Ya que llega el verano vamos a ponernos en forma. Lo intentamos a través del color naranja y la Orangetheory... Ha llegado de Estados Unidos a Madrid. Es la teoría del color aplicada al ejercicio.Esta técnica divide nuestra frecuencia cardíaca en 5 zonas: gris, azul, verde, naranja y roja. No hay que estancarse en las primeras, ni llegar a la última... dado que la más óptima ,sin poner en peligro nuestra salud, es la naranja.
Las recetas de Marga García: Pechugas de pollo horneadas con pimientos baby de colores y peritas de San Juan; Sombreros de champiñón rellenos de queso azul y manzana; y sepia a la mallorquina.
Lozano y Méndez acaban de publicar el libro Hola guerrera: alegatos feministas para la revolución (ed. Aguilar), una llamada a la acción para que cada mujer descubra a su guerrera interior y comprenda que puede hacer mucho por cambiar esta situación de desigualdad.
