A medida que se cumplen años es más complicado quitarse los kilos de encima. Los expertos aseguran que a partir de los 30 años es cuando comienza a ser más dificil bajar esos kilos de más, ya que el metabolismo cambia. El truco para conseguirlo está en comer más proteínas y menos hidratos de carbono. Las frutas y verdudas ricas en vitamina C, también ayudan a nuestro organismo.
