España tiene sueño: aumenta el porcentaje de niños y adolescentes que duermen poco
"El sueño no se recupera, aunque intentemos dormir el fin de semana", afirma Gonzalo Pin, médico experto en sueño
Foto: Archivo |Vídeo: Telemadrid
Redacción
Cada vez es más frecuente encontrar niños y adolescentes que no duermes las horas necesarias cada día, y los dispositivos móviles suelen estar detrás de estos problemas.
"La tecnología ha cambiado muchísimo el cómo duermen los adolescentes y es que el 54,6% de los adolescentes van a clase habiendo dormido menos de 8 horas, y un adolescente necesita dormir para estar bien entre 8 y 9 horas", ha señalado en 120 Minutos, el pediatra y especialista en trastornos del sueño en niños, Gonzalo Pin.
"Darle al sueño del niño y del adolescente el papel que corresponde, es mejorar toda su área de salud"
Y es que el experto señala que la falta de sueño crónica no solo afecta al rendimiento escolar, sino que está relacionada también con "la obesidad infantil o la hipertensión que se presenta en edades posteriores".
"Darle al sueño del niño y del adolescente el papel que corresponde, es mejorar toda su área de salud y la del futuro", ha recalcado el pediatra, añadiendo que el sueño es "la tercera pata de la vida saludable y siempre hablamos de nutrición y de actividad física pero, a veces, nos olvidamos del descanso".
