Entrenamiento HIIT: cambia tu cuerpo en media hora con el HBX

El 'Human Body Exercise' entra en España

Combina boxeo, patadas y kettlebelt en sesiones de 30' a alta intensidad

sociedad

| 25.02.2017 - 16:38 h
REDACCIÓN

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Actualmente uno de los principales desafios del sector del fitness es ofrecer novedades a los usuarios que les garanticen resultados, tanto físicos como emocionales, y una de esas nuevas tendencias se llama HBX.

Prioriza la calidad del entrenamiento antes que la cantidad. Descarga tu estrés, quema el máximo de calorías, define tu silueta y pierde peso.

Se trata de un entrenamiento específico con pesas rusas o Kettlebell dentro del programa #hbxwrestling.

Un trabajo de estabilidad y fuerza. Las Kettlebell son muy útiles para entrenos específicos de artes marciales.

Y es un ejercicio para todas las edades. Los estudios demuestran que en personas de entre 60 y 70 años se logra recuperar la capacidad funcional y la potencia muscular de 20 años antes, con sólo realizar un entrenamiento centrado en el desarrollo de la fuerza y la masa muscular.